キャンプで怪我とか
本当に悔しい事なんですよね
昨年、前川がキャンプ初日に肉離れで
具志川に速攻移動して別メニュー
森下も自主トレの段階で肉離れ
具志川で別メニューで紅白戦から
実戦メニューをこなしていた
ノイジーはキャンプ途中で
足に違和感があり別メニュー
シーズン通して共通的に言えることは
走り込みや守備練習などで
下半身を追い込むことが出来なかったので
シーズン中体力面でかなり厳しかったと思う
虎心不動は今回のオフは
筋トレと足腰の鍛錬をバランスよく
偏ったメニューにせず
キャンプインにベストコンディションで
挑んで欲しいと思って沢山書きましたね
それでは記事に参りましょう
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落合さんも岡田監督も
守備練習を強化する意味は
下半身の鍛錬が凄く重要だから
守備練習で足腰を鍛える
守備練習で肩を鍛える
アメリカンノックで足腰を鍛える
虎心不動は古い考えが主なので
足腰の鍛錬は物凄く重要視するタイプ
コメントやメールなどで
筋トレを否定するのはナンセンスだ
と揶揄されることも多々ありますが
筋トレ自体を否定しているわけではない
バランスよく鍛えることが凄く重要だと
常に書き続けているのだが
表現力の問題だろう
良く誤解される時が凄く多いｗｗ
ベスト体重を強調する癖も強い
瞬発力面で見ると
野球のスイングの世界は特別な世界だと思う
卓球もそうでしょうね
コンマ何秒の戦いなので
筋力で瞬発力を向上させられる世界も
確かに存在すると思うが
野球のスイングに関してはそれだけではない
半年以上戦い続ける過酷な世界が故に
ベスト体重を維持するって凄く大事だと思う
増せば増すほどに
ベスト体重って選手個々がしっかりと
自身のデータ分析をしていると思う
例えば金髪で沖縄入りした中田翔
あの年齢であの体重で
1軍クラスの大砲として戦えること自体が
逆に凄いことだと思う
その反面、ベスト体重って人それぞれだから
中田翔が今の体重がベストと公言しても
虎心不動的には
球威あるストレートへの対応力などで
必ず瞬発力的に間に合わない
所謂、振り遅れ
それを補助する力みが逆に
バットコントロールを乱すなど
ベスト体重をオーバーすると
筋肉モリモリでも弊害は実は存在していると
確信しているタイプなんですよね
中田翔はスライダーとカットボール系が
凄く怖いのはある
ツーシーム系のムービングファストボールも
捌ける天才であることは事実
だから１軍クラスで戦えているのだから
ただ球威あるストレートに対して
振り遅れるケースが凄く多いし
力んでバットコントロールを乱しての
空振り三振なども多く見られたわけで
スライダーやカットボール系を
甘いコースに失投しない限り
打たれる確率は非常に低いと見ている
ただ、失投を見逃さない眼力と技術は
超一流であると思うわけです
阪神で言うならば若いのだが
井上は明らかにベスト体重を超えていると
思ってみているのが虎心不動だったりする
速球に押され気味なのは
若干振り遅れ気味なんですよね
ポイントを前にしたいでしょうね
岡田監督としては
壁の作りと変化球への対応力が
ダメだと何時まで経っても
今の状態に陥ってしまうと思うので
頑張って欲しい選手ですよね
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小野寺なんて見ていると
恵まれた体系なんですよね
絶対にベスト体重が重めのタイプだと思う
野球に適した
大砲に理想的な体格なんでしょう
多少体重が重くても
全然瞬発力が低下しないタイプだと思う
だからベスト体重ってマジで
人それぞれなのが面白いですよね
投手でも体重を上げて
筋力を鍛えてベストな投球が出来る
ベスト体重ってあるわけですが
年齢を重ねるごとに
シビアに自身の身体と対峙しながら
色々と考えて体系を維持していると思う
年間通じて怪我って一番怖いですよね
身体が丈夫が基本なのがプロ野球選手
我々が想像する以上に鍛え上げられた
強靭な肉体を持つ世界です
それでも疲労蓄積から
怪我をしてしまう選手って
どうしても出てしまうわけですが
色々とあるわけですよね
痛みや張りがあっても無理し続けたり
昨年の疲労蓄積から
実は身体が悲鳴を上げていたとか
どんなに鍛えていても
疲労蓄積から来る筋肉や骨の疲れって
結構怖いものなんですよね
だから張りが出たら
早目に申告して休む選手は
ある意味正しいし手堅いと思う
無理してドッカン系になったら
マジでシーズン棒に振る可能性だって
あるわけだから
ただ限界が近い状態になって
申告する選手が殆どかも知れないよね
監督コーチが指導出来る期間は
２月から１１月末までで
１２月・１月は指導してはならん世界
だから宿題を与えてその宿題こそ
春のキャンプインに向けての課題を
出して首脳陣は指導停止期間に入る
その宿題の中でも基礎体力って凄く重要で
絶対にそれを主にした上で
技術系の宿題を出していると思う
キャンプ中に怪我されるのが
選手本人にとっても首脳陣にとっても
痛いですよね
キャンプ中に怪我して出遅れてしまうと
別メニューになったりすると
もったいないです
絶対にシーズン通して戦える体力面で
影響が出てしまうわけですから
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岡田阪神２年目の春季キャンプが
ついに明日から始まります
選手個々がしっかりと
基礎体力をしっかりと作り上げ
課題克服のテーマをしっかりと持って
戦ってきたと思います
とにかく怪我なく
順調にキャンプとオープン戦を
しっかりとこなして開幕へ向けて
頑張ってもらいたいですね
怪我離脱者が出て来ないことを
願って明日のキャンプインを
楽しみにしております
それではまた！
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