もう一月後には宜野座・具志川で
阪神はキャンプインしていますね
早いですよねぇ
もう自主トレ本番の時期が来ます
明後日には合同自主トレが開始
お正月モードも今日までの感覚ですね
それでは今日も書きます
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自主トレって個々で鍛えたり
学生時代の先輩後輩や
志願して弟子入りモードとかですね
時代はもう球団の垣根を越えて
それぞれのグループがある感じです
他球団と接触するな！
もうそんな時代ではないｗｗｗｗ
要は自主トレって人よりも
内容が大事なんだと思う
前政権は自主制を重んじた
まぁもちろん裏では宿題も出していただろうが
縛り系ではなかったと思う
だから言い方悪いですが
キャンプインの段階での体力作りが
どこまでしっかりできていたか？
その部分で甘かった部分は多少あったと思う
今の野球人は凄くまじめで
そとで酒を飲みまくって乱れて
翌日二日酔いで練習ってスタイルは
ゼロではないだろうがｗｗｗｗ
かなり減っていると思われる
年間通じて戦う体力って凄く大事
ただ、守備練習で戦う内野陣の場合
特に足腰と肩肘を徹底して鍛えることが大事
まずはキャンプで守備練習で戦い抜けっる
身体作りをするのが正にこれからの１か月間
自主練習って凄く大事なんですよね
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自主トレのスタイルは個々それぞれ
ただ、岡田政権になってから
今年が２回目のオフシーズンだが
各自体力をしっかりとつけてから
キャンプインした感じがした
充実したキャンプ内容が出来た
木浪がいい例だったと思う
筋トレと素振りと体力面
この振り分けの度合いというか
各分野の強化部分をしっかりと
メニューを組み立てて行った上で
キャンプインできたと思いますね
さぁ今年もこれから自主トレです
すでに年末から動いている選手もいますが
本格的に動くのはここからですよね
技術も大事
筋力も大事
でもそれ以上に大事なのが
年間通じて戦える身体を作ることが
最も肝要な事なんですよね
年間通じて数回は必ず
疲労蓄積の悪魔に襲われてしまいます
足腰が疲れ
重心が乱れ
バットコントロールが乱れ
成績に影響してしまいます
その疲労蓄積の悪魔の暴れ対して
最小限に抑えられるのは
言うまでもなく体力です
その体力作りこそ
自主トレから始まっているわけで
その自主トレが充実したキャンプ内容を
実現させるわけで
技術面の強化でも
かなりの効果をもたらす結果を作ります
昨年の疲れを落として
新たに身体を作り直す時期が
正にこの自主トレになるわけだから
この時期が凄く重要になるわけですよね
誰と一緒にやるか？は
個人的にはどうでもいいんですよｗｗ
要はキャンプイン時の状態次第
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キャンプに入ったらそりゃもう
岡田政権ですから
守備力も基礎体力も
打撃練習もバランスよく徹底的に
扱きまくると思うわけです
だからこそ
今からキャンプインまでが大事ですよね
キャンプで戦える身体作りから
キャンプを乗り越えられる体力を
しっかりと２月に培って
３月のオープン戦でしっかりと調整をして
開幕をしっかりと迎えられるために
今からキャンプインまでが本当に重要ですね
それではまた
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